19. 12. 2024 19:01 Češi přestávají nosit pyžamo do postele. Neuvědomují si, že dělají velkou chybu spánek, spánková hygiena, zdraví, zdravý životní styl
2. 12. 2024 0:45 Odborníci: Pokud budete spát méně než 8 hodin denně, zestárnete rychleji spánek, stárnutí
14. 11. 2024 14:17 Odborníci odhalili, proč se budíte mezi 3. – 5. hodinou v noci cukr, spánek, spánková hygiena
7. 11. 2024 0:33 Pokud je vám více než 50 let, dodržujte to. Víme, kdy vstát, abyste nebyli nemocní chronické onemocnění, kvalitní spánek, noční děsy, noční můry, sny, spánek
3. 11. 2024 1:30 Tento trik zkouší celý svět. Zjistěte, jak funguje 10-3-2-1-0 metoda jak usnout, nekvalitní spánek, nespavost, spánek
