Při šťourání v nose riskujete vážné problémy. Uhodnete, jaké to jsou?

Téměř každý z nás má nějaký zlozvyk. Někteří si křupou prsty, jiní si pro změnu koušou nehty. Co když vám ale řekneme, že takový zlozvyk pro vás může být i zdravotně nebezpečný? A o kterém ze zlozvyků je řeč?

O zlozvycích, které máme, nemusíme ani vědět. Respektive si jich nemusíme ani všímat, jelikož to děláme automaticky. Pokud si jich však nevšimneme my sami, pak naše okolí určitě ano. Zlozvyk, kterému se věnuje dnešní článek, je nejen nebezpečný, ale také nehygienický, společností označován za nechutný a nevhodný. A aby toho nebylo málo, také může představovat zdravotní riziko.

Jaké jsou nejčastější zlozvyky?

Mezi nejčastější zlozvyky můžeme zařadit například kousání nehtů, křupání kloubů, šťourání v nose, kousání vnitřní strany tváří, mlaskání, vymačkávání pupínků nebo cucání či trhání vlasů. Mezi ty více nechutné můžeme řadit krkání nebo plynatost na veřejnosti nebo sahání do rozkroku. Zlozvyk, který mnoho lidí dokáže opravdu nakrknout, je skákání do řeči.

Nejedná se pochopitelně o výčet všech zlozvyků, ale jedná se primárně o ty, které mohou mít negativní vliv na naše zdraví. Jeden z nich je ovšem zdraví nebezpečný. Příčinou zlozvyků může být mnoho věcí. Nejčastějšími spouštěči je stres nebo vnitřní neklid. Mezi ty další patří také lenost nebo rozmar. 

Lidé hlasovali v anketě na webu novinky.cz. Z celkového počtu 16 957 hlasujících čtenářů lidé označili za svůj největší zlozvyk okusování nehtů (25,9 %), dloubání v nose (19,5 %) a skákání do řeči (7,5 %). 

Nebezpečný zlozvyk je zároveň nechutný

Některé ze zlozvyků mohou být více nebezpečné než jiné. Hlavním nebezpečným zlozvykem je šťourání v nose, a to hned z několika podstatných důvodů. Při tomto zlozvyku si můžete poranit prostředí nosní sliznice, čímž jdete naproti tvorbě různých boláků a infekcím. Dalším podstatným důvodem k obavám ze šťourání v nose může být nákaza nebezpečným virem.

Tím, že se budete šťourat v nose, zvyšujete šanci, že si virus zanesete přímo do sliznice, odkud pro něj už není cesty zpět. Při poslední epidemii viru bylo důsledně doporučeno všem, aby si nesahali na obličej, jelikož by si mohli zavést virus do sliznice a ten by se následně dostal dál do organismu. 

Lidé nepoužívají pouze ruce, ale také další předměty

U některých lidí to však u prstu nezůstane. Řeč může být například o žácích či studentech, kteří se v nose rýpou nejen prstem, ale například také tužkou nebo propiskou. To však neplatí jen pro studenty, jelikož tento ošklivý zvyk mohou dělat i dospělí. Stačí jen, pokud se takový „nosní šťourač” ocitne ve stresu nebo nepohodlí.

V takovém případě mu šťourání v nose může způsobit určitou formu úlevy a jelikož je společensky nepřípustné strkat si do nosu prst, zvolí například propisku. V tomto případě je ale na světě další riziko, kterým je úraz způsobený tímto předmětem. Z tužky se může ulomit kousek, který vám snadno poraní nosní sliznici a způsobí krvácení. Stejně tak se může ulomit kousek propisky. Tou horší variantou je možnost taková, že se předmět zarazí hluboko do nosu. Toto riziko je podstatné hlavně ve škole, kde do sebe děti mohou lehce strčit, a už je neštěstí na světě. 

Jak se zbavit zlozvyku?

Zbavit se zlozvyku není vůbec nic lehkého. Důležitým prvním krokem je přiznat si, že vůbec nějaký zlozvyk máte. Těžko se totiž zbavíte něčeho, o čem budete tvrdit, že vás to netrápí. Pokud máte potřebu si pořád šťourat nos nebo si kousat nehty, zvolte místo toho činnost, která tento zlozvyk nahradí. Například místo nehtů kousejte žvýkačku nebo místo šťourání v nose se zkuste pouze vysmrkat. Při problému s kousáním nehtů zkuste zvýšit péči o ruce a nehty. Pravidelná manikúra by vám totiž mohla pomoci snížit potřebu kousání nehtů.

„Nehet je poškozen a náchylný i k plísním. Takové případy pak u nás léčíme a léčba je dlouhá,“ říká profesor Petr Arenberger, přednosta dermatovenerologické kliniky pražské Fakultní nemocnice Královské Vinohrady pro web novinky.cz.

Péče o ruce současně snižuje riziko různých infekcí, které se do těla mohou dostat přes různé odřeniny a prasklinky způsobené kousáním nehtů. Poslední radou je časté mytí rukou, díky kterému budete mít na rukou méně bakterií a virů. Pokud si nějakým nedopatřením sáhnete na obličej, sníží se riziko přenesení viru do těla. Současně bychom vám poradili, abyste se obličeje dotýkali co nejméně, protože díky tomu snížíte jak zdravotní, tak estetická negativa.

Zdroje: novinky.cz, vtm.zive.cz, zdrave.cz