Krásná echinacea slouží jako podpůrná terapie při nachlazení. Říká se jí také třapatka nachová a nechybí skoro na žádné zahrádce

Pocit nachlazení doprovází bolest v krku, rýma kašel nebo bolest hlavy. Jakmile na sobě tyto příznaky pocítíte, neignorujte a začněte se léčit. Pomoci vám může i krásná trvalka, která se považuje i za bylinku a pomůže vám při chřipce a nachlazení.

Podzim s sebou přináší mnoho barevného listí, nižší teploty, výměnu letního oblečení za zimní a také nachlazení a chřipková onemocnění. Osoby s oslabenou imunitou by na sebe měli dávat velký pozor a pokud je to možné, tak si případně zajít i na očkování proti chřipce. Lidem, kterým se nachlazení nebo chřipka nevyhne, se určitě vyplatí znát tuto rostlinu. Nejenom, že má krásný květ, ale obsahuje látky, které pomáhají léčit i chřipku.

Jak předcházet nachlazení?

Nachlazení nevzniká pouze z toho, že vám byla chvíli zima nebo že byste se špatně oblékali. Může ho na vás přenést i jiná osoba, která byla ve vaší blízkosti. Abyste nebyli často zavření doma s tím, že se musíte léčit, vyplatí se znát triky, jak nachlazení předcházet. V momentě, kdy se venku ochladí nebo bude období, kdy je více lidí nemocných, začněte si umývat ruce častěji, abyste se zbavili virů.

Dalším trikem, jak se vyhnout nachlazení, je důkladnější úklid. Když někdo kašle, dává si ruku před pusu. Touto rukou ale poté sahá na kliky, kohoutky a další předměty. Při úklidu se proto zaměřte na tyto předměty a klidně je omyjte s pomocí dezinfekce. Pro posílení imunity zařaďte do jídelníčku více potravin bohatých na vitamíny a minerály. Je jasné, že pokud budete mít stravu špatnou dlouhodobě, tak to jedním dnem nezachráníte. Vyplatí se ale jídelníček obohatit o zdravější a kvalitnější potraviny.

Vyhnout se chřipce můžete i tak, že se budete vyhýbat nemocným lidem. Pokud jste se měli sejít s kamarádem, se kterým jste potřebovali probrat důležité věci, můžete je vyřešit i přes videohovor nebo si zavolat přes telefon. Nakonec nezapomeňte doma i v kanceláři pravidelně větrat a pokud budete chtít, noste roušku.

Bylinky a rostliny ze zahrádky

Ještě předtím, než se vydáte do lékárny pro léky proti nachlazení, vyzkoušejte bylinné a rostlinné produkty. Přestože jen málo efektů bylin je vědecky průkazných.

S velkou pravděpodobností vám některé rostou i na zahrádce.

Šalvěj lékařská zdobí mnoho zahrádek

Šalvěje jsou obecně považovány za velmi krásné rostliny. V zahrádkách se jim skvěle daří, protože potřebují jen mírnou zálivku a sluníčko. Kromě kloktadla lze z šalvěje udělat i čaj. Použijte několik čerstvých nebo sušených lístků šalvěje lékařské. Dejte je do hrníčku a zalijte horkou vodou. Bylinky nechte 5 minut louhovat a poté slijte.

Lichořeřišnice větší

Účinky bylinek nebudou tak silné jako pravé antibiotika přímo z lékárny. Pokud ale chcete nachlazení předcházet nebo už jste nemocní, udělejte si čaj z lichořeřišnice. Působí blahodárně na dýchací cesty a dodá energii před chřipkou nebo během onemocnění. Čaj z této rostlinky připravíte tak, že si nasekáte lžičku sušených květů nebo lžičku čerstvých listů. Ty poté zalijte horkou vodou a nechte několik minut louhovat.

Sirup z bezu černého si zamilujete

Pokud si stihnete nasbírat plody bezu černého, máte doma hotový poklad proti nachlazení. Z těchto plodů si totiž můžete udělat sirup a ten poté pít jako klasické pití nebo proti onemocnění.

Tato krásná květina vám pomůže při nachlazení a chřipce

Rostlina, která vyniká mezi ostatními svým vzhledem i vlastnostmi je bezesporu echinacea. Říká se jí také třapatka nachová a nechybí skoro na žádné zahrádce. V minulosti byla využívána při léčení chřipky i indiánskými kmeny. Vy ji v současnosti můžete použít také.

Terapeuticky jsou využívány kořeny, listy i nadzemní části jednotlivých rostlin echinacey. Tyto léčivé rostliny jsou využívány jako podpůrná terapie při nemocech z nachlazení a chronických infekcí respiračního traktu.

doc. PharmDr. Lenka Tůmová, CSc. Katedra farmakognozie, Farmaceutická fakulta v Hradci Králové

Zdroje: healthline, prevention, thegardenmagazine, farmaciepropraxi.cz, nzip.cz, bylinky.info/salvej-lekarska