Cestování autem v těhotenství: Pokud klasický pás nesedí, pořiďte si variantu pro těhotné ženy

Těhotenství není nemoc, a tak se spousta žen v požehnaném stavu nechce vzdát běžných činností včetně cestování. Auto je pro mnohé pohodlným dopravním prostředkem, který poskytuje větší komfort i svobodu pohybu než hromadná doprava.

Přesto je důležité brát v úvahu mnohá specifika, která s sebou těhotenství přináší – především otázku bezpečnosti a pohodlí. Klíčovou roli zde hraje také správné použití bezpečnostního pásu.

Jak správně připoutat pás

Podle britské Národní zdravotní služby (NHS) je cestování autem v těhotenství obecně bezpečné, pokud je samozřejmě žena v dobrém zdravotním stavu. Zásadní je ale správné připoutání bezpečnostním pásem. Horní pás má vést mezi prsy a spodní pás co nejníže pod bříškem, okolo pánve. Za žádných okolností by neměl být veden přes břicho, protože by v případě nehody mohl způsobit vážné poranění jak matce, tak plodu.

Pro ženy, kterým klasické zapínání z jakýchkoliv důvodů nevyhovuje – například kvůli tvaru břicha, nepohodlí nebo špatnému usazení pásu – existují speciální adaptéry nebo těhotenské pásy. Ty připevní spodní pás tak, aby zůstal na bezpečném místě pod bříškem a neklouzal nahoru. Jedná se o rozumnou investici, která zvyšuje nejen komfort, ale především bezpečnost.

Kdy raději necestovat?

I když je auto často nejpohodlnější a mnohdy i nejvýhodnější možností, některé situace mohou cestování zkomplikovat. Ženám s rizikovým těhotenstvím, stahy, vysokým tlakem nebo jinými zdravotními komplikacemi se v každém případě doporučuje poradit se s lékařem. Obecně se za nejvhodnější období pro cestování považuje druhý trimestr – tělo se již adaptovalo na těhotenství a žena se obvykle cítí nejlépe.

Ve třetím trimestru už může být jízda poněkud náročnější kvůli častému močení, otokům, únavě nebo potížím se sezením. Pokud je přesto potřeba cestovat a řídit, doporučuje se dělat častější přestávky, projít se, napít se a protáhnout nohy, aby se předešlo případným problémům s krevním oběhem (např. hluboké žilní trombóze).

Praktické tipy na cestu

Těhotným ženám můžeme doporučit několik praktických kroků, které cestování autem zpříjemní a učiní bezpečnějším. Patří sem:

• Větrání a klimatizace: V autě by nemělo být příliš horko ani zima. Těhotné ženy bývají navíc citlivější na teplotní výkyvy.

• Časté přestávky: Každých 60–90 minut by měla být přestávka na protažení a procházku kvůli správnému krevnímu oběhu.

• Hydratace a svačina: Vždy mějme po ruce dostatek vody a něco malého k zakousnutí, zejména při delších cestách.

• Volné oblečení a pohodlná obuv: Nevhodně těsné kalhoty nebo boty na podpatku zvyšují riziko otoků a nepohodlí.

• Mobilní telefon a nabitá baterie: Pro jistotu s sebou mějme telefon s nabitou baterií pro případ nouze.

Řídit, nebo se vést?

Obecně se doporučuje, aby těhotná žena – není-li to nezbytné – raději neřídila delší trasy sama. Při řízení může rychleji nastat únava, zpomalené reakce případně bolest zad. Pokud se přesto rozhodne řídit, měla by si před cestou pořádně odpočinout a plánovat cestu s dostatečným časovým rozestupem na přestávky.

Jako spolujezdkyně má rozhodně větší šanci se uvolnit, měnit pozici a více dbát na své pohodlí. V takovém případě je ale opět velmi důležité správné připoutání, případně použití těhotenského pásu.

Zdroj: www.nhs.uk, jaknamaterstvi.cz, ordinace.cz