Čím déle budete sedět po práci u počítače, tím více zaplatíte
Možná jste se nad tím nikdy nezamýšleli, ale používání počítače po práci vám může pěkně zvýšit rozpočet. A co víc, může vám způsobit také řadu zdravotních potíží. Možná je na čase zamyslet se nad tím, jestli byste na něm neměli trávit o něco méně času a po práci se věnovat svým koníčkům, rodině a přátelům.
V dnešní době je na počítači skoro každý. Často od rána do večera. Tento přístroj je potřebný k práci, nákupům, vyhledávání informací i k zábavě. Jeho používání už je takovou samozřejmostí, že se ani nezamýšlíme nad tím, jaké následky může neustálé koukání do počítače mít. Technologie nám sice přináší určité pohodlí, ale nic není zadarmo. Za užíváním počítače se skrývají náklady, které by nás možná ani nenapadly. Možná budete sami překvapeni, kolik korun měsíčně vás může vysedávání u počítače nakonec stát.
Proč je počítač pro člověka tak důležitý?
Používání počítače se stalo neodmyslitelnou součástí našich životů. Jeho používání nám mnoho věcí usnadňuje, urychluje a umožňuje nám fungovat efektivněji. Například pro podnikání je počítač nesmírně důležitý, protože umožňuje provádět obchodní transakce, vytvářet marketingové plány, spravovat nejrůznější data a pracovat na dálku.
Nejen to, rovněž v oblasti vzdělávání nebo cestování je počítač nepostradatelný. Umožňuje studovat na dálku, plnit úkoly, rozšiřovat obzory, provádět rezervace ubytování, rezervace jízdenek a letenek.
V oblasti lékařství se bez něj také neobejdeme. Pomáhá při diagnostikování nejrůznějších nemocí a dokonce je pomocníkem při provádění samotných operací. Přes všechny pozitivní věci, které počítač přináší, má ale také negativní dopady, a to na naše zdraví.
Počítač může vyluxovat peněženku a zničit zdraví
Dlouhodobé vysedávání u počítače může způsobit řadu zdravotních potíží, které ovlivňují další oblasti života. Zdravotním problémům můžete předejít ergonomickým vybavením na pracovišti nebo doma v místě, kde se počítač nachází. Doporučuje se také jít se na pár minut projít nebo se aspoň protáhnout.
Dlouhodobé sezení u PC může způsobit problémy s držením těla, potíže se zrakem, bolesti zad, syndrom karpálního tunelu, zranění svalů a šlach v důsledku opakujících se pohybů, obezitu, problémy se spánkem, poškození sluchu častým používáním sluchátek a zvýšené riziko krevních sraženin.
Neplýtvejte financemi
Používání počítače po práci zvyšuje vaše náklady na elektřinu. Ba co víc, musíte si také častěji kupovat vybavení, které se rychle opotřebovává a řadu ergonomických pomůcek, které slouží k ochraně vašeho zdraví. Mezi ně patří například ergonomické myši, opěrky na zápěstí a další produkty, které pomáhají předcházet zdravotním problémům, jako je například syndrom karpálního tunelu, kterým trpí stále více lidí.
Zaměstnavatelé mají často možnost pobírat na své zaměstnance nejrůznější dotace, využívají hromadných slev a paušálů u energetických společností, což u fyzických osob není úplně možné. Existují však výjimky, kdy zaměstnavatel v případě práce na home office jisté náklady proplatí.
Doma je nám také pohodlněji a u počítače vydržíme sedět déle, což náklady na provoz stále zvyšuje. Mezi náklady můžeme zařadit také ty, které řeší už vzniklé zdravotní problémy, jako je fyzioterapie, masáže, návštěvy lékaře a léky.
V dnešní době je složité se počítači vyhnout
V dnešním uspěchaném světě plném technologií je těžké se počítači vyhnout. Je ale možné jeho používání omezit. Zkuste ho častěji vypínat a netrávit u něj tolik času. Buďte více sami se sebou, se svou rodinou a s přáteli. Užívejte si klid a pohodu. Vyrazte do přírody nebo si přečtěte dobrou knihu. Nejen, že ušetříte peníze, ale chráníte si tím své zdraví a posílíte svou duševní pohodu.
Zdroje: racem.org, digitltravel.com, hrforum.cz, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov