Chcete umět triky na kole? Nejprve je důležité dobře zvládnout základní dovednosti a postupně zkoušet jednodušší techniky

Představte si, že jedete po parku, kolem stojí pár lidí a v okamžiku, kdy se rozjedete, zvednete přední kolo do vzduchu a projedete kolem nich ve stylovém wheelie.

Děti zírají s otevřenou pusou, dospělí uznale pokyvují hlavou a vy máte v sobě ten skvělý pocit: Jo, dokázal jsem to. A víte co? Tohle není sen určený jen pro odvážné teenagery na BMX kolech. Základní triky se může naučit každý – bez ohledu na věk. Chce to jen čas, trpělivost a chuť zkoušet něco nového.

Zvládněte kolo jako svůj prodloužený úd

Než se pustíte do triků, ujistěte se, že své kolo opravdu ovládáte. To znamená víc než jen udržet se na sedadle. Musíte být schopni brzdit plynule a bez paniky, zatáčet jemně i ostře, přenášet váhu dopředu a dozadu a cítit kolo jako součást svého těla. Čím jistější budete v těchto dovednostech, tím snadněji vám půjde pozdější trénink.

Zkuste si například jízdu vestoje. Postavte se na pedály a zkuste udržet stabilitu bez křečovitého svírání řídítek. Pak přenášejte váhu těla – při jízdě mírně nakloňte trup dozadu a zase dopředu. Tento jednoduchý cvik vám pomůže zvyknout si na práci s těžištěm, která je klíčová pro většinu triků. Pokud se necítíte na asfaltu, začněte na trávě. Je měkčí, a tak případné pády tolik nebolí.

První triky, které zvládnete

Jakmile se budete cítit v sedle jako doma, můžete začít s jednoduchými triky. Ty vám nejen dodají sebevědomí, ale také vylepší vaši rovnováhu a ovládání kola.

Wheelie – královský začátek

Jízda na zadním kole, kdy zvednete přední kolo do vzduchu a udržujete ho tam, je efektní a zároveň praktická. Naučí vás, jak správně pracovat s těžištěm a jak používat zadní brzdu k jemnému korigování rovnováhy. Začněte tak, že se rozjedete pomalu, pevně chytnete řídítka, zašlápnete pedál a současně přenesete váhu dozadu. Když máte pocit, že se překlopíte, jemně přibrzděte zadní brzdou – ta vás vrátí do bezpečné polohy.

Manual – rovnováha bez šlapání

Manual je podobný wheelie, ale bez šlapání. Rozjedete se, přenesete váhu dozadu a snažíte se udržet přední kolo ve vzduchu jen pomocí balancování. Tento trik vám dá cit pro jemné pohyby těla, které jsou později potřeba i u složitějších technik.

Bunny hop – přeskočte první překážky

Bunny hop je skok, kdy se obě kola zvednou najednou. Je praktický i v běžné jízdě, když potřebujete přeskočit obrubník nebo kámen. Nejdříve se naučte zvednout přední kolo a pak zadní – až budete mít oba pohyby zvládnuté, zkuste je spojit. Nejde o to vyskočit silou, ale o správné načasování a plynulý pohyb.

Jak trénovat, abyste se nezbláznili

Učení triků není sprint, ale spíš maraton. Nedávejte si nerealistické cíle, že za jeden víkend zvládnete všechny základní triky. Rozdělte si trénink na kratší bloky. První den zkuste wheelie, další den se zaměřte na manual a postupně přidávejte nové pohyby.

Buďte připravení na to, že spadnete. Patří to k procesu učení a nikdo se bez pádů neposune dál. Proto nezapomeňte na helmu a ideálně i chrániče na kolena a lokty. Začněte trénovat na bezpečném místě – prázdné parkoviště, louka nebo klidný park vám dají prostor na zkoušení bez zbytečného stresu z kolemjdoucích.

Největší chybou, kterou začátečníci dělají, je, že se berou příliš vážně. Pamatujte, že triky na kole jsou hlavně o zábavě. Nesmíte se bát smát sami sobě, když vám to poprvé nevyjde. Sledujte pokroky – i to, že dnes udržíte wheelie o metr dál než včera, je úspěch.

Až zvládnete základní triky, otevře se vám nový svět možností. Můžete zkoušet otočky o 180 stupňů, barspin nebo dokonce tailwhip. Ale to už je téma na další kapitolu.

Zvedněte se z gauče a zkuste to

Tak co říkáte? Je čas sundat kolo z garáže, nasadit helmu a vyrazit ven. Začněte pomalu, trénujte pravidelně a nenechte se odradit prvními nezdary. Triky na kole nejsou výsadou profesionálů – i vy můžete být jezdec, za kterým se ostatní otočí. Stačí udělat první krok… nebo spíš první šlápnutí.

Zdroj: reddit.com, quora.com, instructables.com